Δείτε 5 σημάδια που δείχνουν ότι για την αύξηση της περιφέρειας της μέσης σας, ένοχες μπορεί να είναι οι ορμόνες σας.
Πολλές φορές, αν τα πράγματα δεν μας πάνε καλά σε μια πορεία προς το αδυνάτισμα, ψάχνουμε να βρούμε αιτίες στη διατροφή, ή στην προπόνησή μας. Όμως δεν είναι μόνο αυτοί οι καθοριστικοί παράγοντες που μας μπλοκάρουν. Σας έχω ξαναπεί, πως οι ορμόνες μας, παίζουν μεγαλύτερο ρόλο, από οποιαδήποτε ψιλο-ρύθμιση των θερμίδων μας.
Ας δούμε λοιπόν σήμερα στο βίντεο που ακολουθεί, μερικούς άλλους παράγοντες που μπορεί να μας μπλοκάρουν, πριν αρχίσουμε να ρίχνουμε τρελά τις θερμίδες μας και γίνει τελικά τσάμπα ζημιά!
Επίσης, δείτε ποιες ορμόνες εμπλέκονται κατά την πορεία μας σε αυτό εδώ:
Δείτε επίσης πώς μπορούμε να ενεργοποιήσουμε αυτές τις φιλικές ορμόνες εδώ: ΟΡΜΟΝΕΣ ΚΑΙ ΑΣΚΗΣΗ