Σε συνέχεια του αφιερώματος για το σωματότυπο αχλάδι, θα περάσουμε πλέον στο είδος της γυμναστικής που μπορούμε να κάνουμε, ώστε να μπορέσουμε να φέρουμε σε ισορροπία το σχήμα αυτό.
Για τον σωματότυπο αχλάδι και το τι είναι, τι χαρακτηριστικά έχει, και πώς μπορούμε να ρυθμίσουμε τη διατροφή μας, δείτε το πρώτο βίντεο της σειράς εδώ: ΣΩΜΑΤΟΤΥΠΟΣ ΑΧΛΑΔΙ ΚΑΙ ΠΩΣ ΑΝΤΙΜΕΤΩΠΙΖΕΤΑΙ
Ας δούμε λοιπόν σε αυτό το βίντεο, το 1ο μέρος της γυμναστικής που μπορούμε να κάνουμε, και περιλαμβάνει τις δύο πρώτες εβδομάδες.
Και καλή σας επιτυχία!
Δείτεο το 2ο μέρος της σειράς εδώ: Γυμναστική για Σωματότυπο Αχλάδι Νο2