Μην αφήνετε τα γεγονότα και το κλείσιμο να σας ανακόψει από τη φροντίδα του σώματος σας! Διαλέξτε όποια προπόνηση σας βολεύει σύμφωνα με τις δυνατότητες σας και εκμεταλλευτείτε την καραντίνα για να γίνετε ακόμα καλύτεροι!

Καραμανέας Ιωακείμ

Diploma in Health Studies
Certification in Human Health
Certification in Diet & Nutrition/Healthy Living
Certification in Physical Education-Fitness Training Principles & Methods
Specialization in Workout & Training Apps

 
Πατήστε στους τίτλους από κάτω και μεταβείτε στις ασκήσεις σας!
 

ΠΡΟΠΟΝΗΣΗ ΓΙΑ ΤΟ ΣΠΙΤΙ 1

ΠΡΟΠΟΝΗΣΗ ΓΙΑ ΤΟ ΣΠΙΤΙ 2

ΠΡΟΠΟΝΗΣΗ ΓΙΑ ΤΟ ΣΠΙΤΙ 3

ΠΡΟΠΟΝΗΣΗ ΓΙΑ ΤΟ ΣΠΙΤΙ 4

ΠΡΟΠΟΝΗΣΗ ΓΙΑ ΤΟ ΣΠΙΤΙ 5

ΠΡΟΠΟΝΗΣΗ ΓΙΑ ΤΟ ΣΠΙΤΙ 6

ΓΥΜΝΑΣΤΙΚΗ ΓΙΑ ΑΡΧΑΡΙΟΥΣ Η ΟΣΟΥΣ ΔΕΝ ΘΕΛΟΥΝ ΠΟΛΛΑ

Η ΓΥΜΝΑΣΤΙΚΗ ΤΟΥ ΚΑΝΑΠΕ!

ΑΥΞΗΣΗ ΜΥΙΚΗΣ ΜΑΖΑΣ ΜΕ ΤΑ ΥΛΙΚΑ ΠΟΥ ΕΧΕΤΕ ΣΠΙΤΙ ΣΑΣ

ΚΑΙ ΣΕ ΠΕΡΙΠΤΩΣΤΗ ΠΟΥ ΒΑΡΙΕΣΤΕ:

ΟΛΟΗΜΕΡΕΣ ΚΑΥΣΕΙΣ ΧΩΡΙΣ ΣΥΓΚΕΚΡΙΜΕΝΗ ΩΡΑ