Στον αγώνα μας για μία καλύτερη φυσική κατάσταση, για ένα καλύτερο σώμα, για μία καλύτερη ψυχική υγεία, δεν είμαστε μόνοι. Έχουμε έναν τεράστιο σύμμαχο τον οποίο αν ξέρουμε να τον ενεργοποιήσουμε και συμφιλιωθούμε μαζί του, θα μας επιταχύνει τα αποτελέσματα.
Το ίδιο μας το σώμα γίνεται σύμμαχος, αρκεί να του δώσουμε το σύνθημα!
Και ποιοι είναι αυτοί οι σύμμαχοι;
Φυσικά οι ορμόνες μας!
Οι θετικές επιδράσεις της άσκησης είναι γνώστες, όχι μόνο στο σώμα αλλά και στην ψυχική μας κατάσταση και ευεξία.
Η άσκηση όμως κάνει και κάτι παραπάνω από όλα όσα ήδη γνωρίζετε. Ενεργοποιεί καταπληκτικά τις ορμόνες που έχουμε μέσα μας, έτσι ώστε να επιστρατευτούν για αυτό τον υπέροχο σκοπό που τις θέλουμε.
Θα δούμε λοιπόν μέσα στο βίντεο που ακολουθεί όλες αυτές τις φιλικές ορμόνες, και πώς ενεργοποιούνται!
Επίσης, δείτε ποιες ορμόνες ακόμα συμβάλλουν γενικά σε αυτό το αρχείο που σας έχω ετοιμάσει και σας το δίνω δώρο:
Διαβάστε και το σχετικό άρθρο εδώ: ΟΡΜΟΝΕΣ ΚΑΙ ΑΔΥΝΑΤΙΣΜΑ