Σε αυτό το άρθρο, θα μάθουμε την πραγματικότητα για τις Μπάρες Πρωτεΐνης, και θα δούμε μία Καταπληκτική Διαιτητική Συνταγή για φτιάξουμε τις καλύτερες Μπάρες για δίαιτα! Μπορείτε να τις χρησιμοποιήσετε είτε σαν σνακ, είτε σαν μεταπροπονητικό γεύμα, είτε σαν αντικατάσταση γεύματος όταν δεν μπορείτε να έχετε κανονικό γεύμα!

ΦΤΙΑΞΤΕ ΤΗ ΣΥΝΤΑΓΗ ΚΑΙ ΠΕΡΙΜΕΝΩ ΝΕΑ ΣΑΣ!

ΤΑ ΥΛΙΚΑ ΤΗΣ ΣΥΝΤΑΓΗΣ:

• 1 φλιτζάνι χουρμάδες

• 1 φλιτζάνι αμύγδαλα

• 3 σκουπ πρωτεΐνη σε σκόνη

• 1 κουτάλι κακάο σκόνη

• 2 κουτάλια γάλα light

• 1 βανίλια

ΣΥΣΤΑΤΙΚΑ:

• Θερμίδες: 210

• Πρωτεΐνες: 12

• Υδατ/κες: 26

• Λίπος: 8

• Ίνες: 4

Δείτε την εκτέλεση στο βίντεο: