Η απώλεια βάρους δεν χρειάζεται να είναι μία τρελή σωματική και ψυχολογική πάλη.
Σας δίνω πάλι πέντε σημαντικές συμβουλές για να επιτύχετε το αποτέλεσμα που θέλετε, χωρίς να αγχώνεστε και να χαλάτε τη ζαχαρένια σας αγωνιώντας για το τι και πως θα κάνετε, ώστε να πετύχετε καλά αποτελέσματα στο σώμα σας.
Γιατί το Fitness είναι παιχνίδι και διασκέδαση, χαρά και κέφι, και όχι άγχος, βασανιστήριο και αγωνία!
Ότι κάνετε στο σώμα σας αποταμιεύεται εκτός από βραχυπρόθεσμα και μακροπρόθεσμα.
Το Fitness έγινε για να καλυτερέψει τη ζωή, την υγεία και τη χαρά μας, και είναι ο υπηρέτης μας σε αυτό το σκοπό, και δεν πρέπει να τον αφήσουμε να γίνει ο κύριος μας και να υποδουλωθούμε στα τερτίπια του!
Εμείς είμαστε οι κύριοι και εμείς έχουμε το παιχνίδι στα χέρια μας, και εμείς θα κανονίσουμε το Fitness και όχι αυτό εμάς!
Μην αγχώνεστε λοιπόν για τα αποτελέσματα, γιατί αν μπείτε και μείνετε στο δρόμο, αυτά θα έρχονται χωρίς ούτε καν να το καταλάβετε!
Χρησιμοποιήστε λοιπόν αυτές τις 5 απλές συμβουλές για να μειώσετε το λίπος σας που σας λέω στο βίντεο, και να αρχίσετε να γραμμώνετε, χωρίς να ξοδέψετε αμέτρητες ώρες στο γυμναστήριο!