Σε αυτό το σούπερ άρθρο, σου έχω δώρο έναν πλήρη οδηγό με τις μεθόδους και τις ειδικές προπονήσεις που χρειάζονται, ώστε να σε μετατρέψουν σε μία μηχανή που μπορεί να τρέχει δίχως αύριο!
Ακόμα και αν δεν έχεις τρέξει ποτέ στη ζωή σου!
Αν το παράπονο σου είναι ότι δεν μπορείς να τρέξεις, ή ότι τρέχεις πολύ λίγο, με αυτή την μέθοδο που σου έχω δώρο σε αυτό το άρθρο, η σκέψη αυτή και το παράπονο θα σου γίνουν παρελθόν!
Οι προπονήσεις αυτές είναι ένα μέρος από το βιβλίο που έχω δημοσιεύσει: ” ο πλήρης οδηγός του Fitness”, ο οποίος περιλαμβάνει τα πάντα στην κυριολεξία σε θέματα προπονητικής!
Μέσα στο βιβλίο Έχω και 17 σελίδες αφιερωμένες στην ανάπτυξη των Δρομέων!
Σου τις δίνω δώρο λοιπόν!
Μην αμελήσεις να τις κατεβάσεις και να ξεκινήσεις έναν υπέροχο δρόμο σε μία τέλεια φυσική κατάσταση και ακόμα σε ένα σίγουρο αδυνάτισμα!
Δες το μικρό βίντεο και κατέβασε τις μεθόδους και τις προπονήσεις οι οποίες βρίσκονται αμέσως μετά το βίντεο!
Για να παραλάβεις δωρεάν και ελεύθερα τις μεθόδους ανάπτυξης τρεξίματος, πάτησε εδώ: