Οι γλουτοί είναι το σημείο που πονάει συνήθως στο γυναικείο φύλο!
Άλλες φορές έχει έξτρα πάχος λόγω γενετικής, άλλες φορές η ίδια η βαρύτητα έχει κατασταθεί εχθρός!
Το αποτέλεσμα είναι μία χαλάρωση και μία πτώση των γλουτών.
Το να έχεις έξτρα παχάκι στους γλουτούς δεν λέει και κάτι και πολλές φορές είναι και ελκυστικό για μας τους άντρες, παρόλο που δεν το αναγνωρίζετε οι γυναίκες!
Αυτό που είναι πρόβλημα όντως, είναι η πτώση και χαλάρωση των μυών σε εκείνο το σημείο, τα οποία μπερδεύουν και πολλές φορές νομίζουμε ότι είναι λίπος ενώ είναι χαλάρωση.
Το φάρμακο λοιπόν είναι να δυναμώσουμε τους μυς εκείνους, ώστε να σφίξουν και να ανορθωθούν.
Οπότε σε αυτό το άρθρο, σας έχω έναν καταπληκτικό συνδυασμό ασκήσεων, ώστε να δώσετε ένα τέλος σε αυτό το άγχος!
Δείτε στο βίντεο την ανάλυση και την εκτέλεση των ασκήσεων σταματήστε πλέον να φοβάστε!