Θέλω πριν σας αναφέρω για αυτό το παράδοξο φαινόμενο, να κάνουμε κάτι…

Κλείστε τα μάτια και φανταστείτε…

Φανταστείτε το σώμα σας, με όλα του τα συστήματα, τα όργανα και τους ιστούς του (με τους μύες του, τα κόκαλα, τα νεύρα του, το αίμα του, τα αγγεία του, κλπ…), και φέρτε στο μυαλό σας, ότι “τάχα μου”, σας είπε κάποιος, ότι μπορώ να σε κάνω να αδυνατίσεις και να χάσεις βάρος, αλλά με τον δικό μου τρόπο…

Ας πούμε ότι μπορεί να σας τοποθετήσει μέσα στο σώμα σας έναν σωλήνα, (είπαμε… αφήνουμε τη φαντασία μας να πλάσει ένα παραμύθι), και να αρχίζει να σας αφαιρεί σιγά-σιγά λίγο από τους μύες σας, λίγο από τα οστά σας, λίγο από το νερό που έχει το σώμα σας, και γενικά λίγο από το κάθε τι, αλλά αφήνει το λίπος σας εκεί στη θέση του!

Τον αφήνετε να τελειώσει, σας ανεβάζει στη ζυγαριά, και… Ω, ΤΟΥ ΘΑΥΜΑΤΟΣ!!!! Χάσατε 20 κιλά σε λίγα λεπτά!!! Φοβερή επιτυχία έτσι δεν είναι;

Και τώρα έρχεται η ερώτηση…:

Θα είσαστε ευχαριστημένοι που χάσατε αυτό το παλιο…βάρος;
Θα φύγετε με καμάρι ικανοποιημένοι για τα… εκπληκτικά σας αποτελέσματα;
ή ακόμα θα πληρώνατε αυτόν τον άνθρωπο για το… “καλό” που σας έκανε;
ΔΕΝ ΝΟΜΙΖΩ!!!

Θα μπορείτε να πάτε στη ντουλάπα σας και να βάλετε τα παλιά στενά σας ρούχα;
ΟΥΤΕ ΑΥΤΟ ΤΟ ΝΟΜΙΖΩ!!!

Μπορεί να ζυγίζετε όπως είπαμε 10 κιλά πιο κάτω, αλλά τα παλιά σας ρούχα ΠΑΛΙ ΔΕΝ ΘΑ ΣΑΣ ΜΠΑΙΝΟΥΝ (“ΠΕΙΣΜΑΤΙΚΑ” ΤΑ ΑΤΙΜΑ)! Επειδή το λίπος δεν έφυγε και είναι ακόμα στη θέση του να μας κοροϊδεύει και να πιάνει το χώρο του!

Πιστεύω λοιπόν, ότι κι εσείς συμφωνείτε, ότι ένα τέτοιου είδους αδυνάτισμα, αν μη τι άλλο, παρά ΠΟΘΗΤΟ είναι…

ΤΟ ΙΔΙΟ ΑΚΡΙΒΩΣ ΣΥΜΒΑΙΝΕΙ ΟΤΑΝ ΚΑΝΟΥΜΕ ΣΤΕΡΗΤΙΚΗ ΔΙΑΙΤΑ ΚΑΙ ΧΑΝΟΥΜΕ ΓΡΗΓΟΡΑ ΒΑΡΟΣ!

Ναι, χάνουμε βάρος, αλλά το λίπος μας είναι εκεί στη θέση του να μας “ειρωνεύεται”…
Χάσαμε από το μυϊκό μας ιστό, από νερό κλπ, ΕΚΤΟΣ ΑΠΟ ΛΙΠΟΣ!

Φανταστείτε λοιπόν πάλι, να σταματήσετε τη δίαιτα και να ξαναπάρετε πάλι βάρος…
Τι νομίζετε ότι θα συμβεί;

Δυστυχώς, θα πάρετε φυσικά και πάλι λίπος, αλλά με μειωμένο αυτή τη φορά μυϊκό σύστημα, με αποτέλεσμα, να φαίνεστε ΠΙΟ ΠΛΑΔΑΡΟΙ ΑΠΟ ΠΡΙΝ ΝΑ ΚΑΝΕΤΕ ΔΙΑΙΤΑ!

Γιατί;;;
Γιατί αν ζυγίζατε πριν τη δίαιτα 90 κιλά ας πούμε και μετά τη δίαιτα 80, επειδή δεν χάσατε παρά ένα μόνο μικρό μέρος από λίπος, όταν ξαναπάρετε τα 10 αυτά κιλά που χάσατε, δεν θα είναι απλά όσα είχατε πριν, γιατί θα έχετε περισσότερο λίπος σε σχέση με το βάρος που είχατε πριν!

Μπορεί πριν, το βάρος σας να περιείχε 40% λίπος και το υπόλοιπο όλα τα άλλα συστήματα, αλλά τώρα, τα 90 κιλά σας, θα περιέχουν λιγότερο βάρος από μυς, και το λίπος σας, μπορεί να εκτοξευτεί στο 50% για να φτάσει τα 90 κιλά σας!!!!
ΦΡΙΚΤΟ ΔΕΝ ΕΙΝΑΙ;;; ΤΖΑΜΠΑ Ο ΚΟΠΟΣ ΤΗΣ ΠΡΟΗΓΟΥΜΕΝΗΣ ΔΙΑΙΤΑΣ!!!

ΑΥΤΟ ΛΟΙΠΟΝ ΟΝΟΜΑΖΕΤΑΙ ΦΑΙΝΟΜΕΝΟ ΓΙΟ-ΓΙΟ!

Τι πρέπει λοιπόν να κάνουμε;

1) Να φροντίσουμε να μην χάνουμε πολλά κιλά την εβδομάδα, γιατί δεν θα κάψει καθαρό λίπος ο οργανισμός μας.

2) Να έχουμε μία σταδιακή μείωση των θερμίδων που θα μειώσουμε και ΟΧΙ ΑΠΟΤΟΜΗ.

3) Να περιλαμβάνουμε όσο το δυνατόν περισσότερα θρεπτικά συστατικά στα γεύματά μας, ώστε να μην αναγκάσουμε το σώμα μας να μην κάψει λίπος λόγω στέρησης, όπου σε τέτοιες καταστάσεις φυλάει το λίπος μας για ώρα ανάγκης και δεν το καίει.

4) Όσο το δυνατόν, να ΑΣΚΟΥΜΑΣΤΕ.
Έστω και 30 λεπτά περπάτημα για 3 φορές την εβδομάδα, είναι ικανό να μας οδηγήσει σε ικανοποιητικούς ρυθμούς αδυνατίσματος.

5) Σε κάθε γεύμα μας, να περιλαμβάνεται ΕΞΑΠΑΝΤΟΣ και ΠΡΩΤΕΙΝΗ!… ΕΞΑΠΑΝΤΟΣ!

Καραμανέας Ιωακείμ