Σε αυτό το άρθρο σας έχω ένα πολύ ωραίο δώρο. Είναι μία προπόνηση με το βάρος του σώματος, χωρίς εξοπλισμό, η οποία έχει καταπληκτικά αποτελέσματα λόγω των πολλών διαφορετικών ενεργειακών Συστημάτων που εμπλέκονται.
Έχει πρότυπο το non stop σύστημα, με ελάχιστη χρονική διάρκεια διαλείμματος ανάμεσα στις ασκήσεις, ώστε να αναγκαστούν να ενεργοποιηθούν όλα τα ενεργειακά συστήματα που έχουμε διαθέσιμα για να βγει η προπόνηση.
Είναι ένα πρωτόκολλο που δημιουργεί κάψιμο και αίσθηση κόπωσης ισχυρή, ώστε να έρθει στα πρότυπα των αρχαίων Σπαρτιατών!
Κατεβάστε λοιπόν την προπόνηση σας ελεύθερα και απολαύστε τα καταπληκτικά της αποτελέσματα!
Για να κατεβάσετε την προπόνηση σας πατήστε εδώ: