Φτάσαμε λοιπόν στο τέταρτο και τελευταίο μέρος του αφιερώματος στον σωματότυπο αχλάδι, όπου ολοκληρώνεται η σειρά η οποία σας διδάσκει τα χαρακτηριστικά αυτού του σωματότυπου, τη διατροφή, και την γυμναστική.

Τα προηγούμενα άρθρα, σας τα δίνω στο τέλος ένα προς ένα!
Και όλο αυτό για να μπορέσετε να φέρετε σε ισορροπία το σχήμα αυτό, τουλάχιστον σε όσες και όσους σας ενοχλεί.
Για μένα είναι από τους πιο ελκυστικούς σωματότυπους σε μία γυναίκα! Η αλήθεια είναι όμως, πως δεν ταιριάζει σε ανδρική κατασκευή. Τουλάχιστον σύμφωνα με αυτά που έχουμε μάθει να θεωρούμε ταιριαστά κοινωνικά!
Σε αυτό το σημείο, θα δούμε την γυμναστική της τέταρτης και πέμπτης εβδομάδας, κατά την οποία έχουμε περάσει πλέον σε πιο προχωρημένο επίπεδο και μπορούμε να χειριστούμε καλύτερα το σώμα μας, και να αποκομίσουμε τα περισσότερα οφέλη.
Σας υπενθυμίζω όπως στα περασμένα βίντεο, να μην παρακάμπτετε τις προπονήσεις των προηγούμενων εβδομάδων, ιδιαιτέρως εάν είστε αρχάριες, για να μην καταπονείται υπερβολικά το σώμα σας και έχετε ακόμα και εβδομαδιαίους πόνους!
Δείτε λοιπόν το τελευταίο βίντεο και καλή σας επιτυχία!

Για να δείτε τα προηγούμενα βίντεο πατήστε τα εδώ:

Σωματότυπος αχλάδι και πώς αντιμετωπίζεται
Γυμναστική για σωματότυπο αχλάδι νούμερο 1
Γυμναστική για σωματότυπο αχλάδι νούμερο 2

Δείτε επίσης για τους τρεις βασικούς σωματότυπους και πώς μπορούμε να τους διαχειριστούμε εδώ: Σωματοτυποι και χειρισμός