Από τα πιο μεγάλα θέματα που συναντώ στους ανθρώπους που κάνουν δίαιτα, είναι η οργάνωση των γευμάτων τους.
Πολλές φορές μπορούν να συμβούν γεγονότα που μπορούν να ανατρέψουν τη συνέχεια μιας διατροφής! Όπως μία εκδήλωση, ένα οικογενειακό τραπέζι, μία βραδινή έξοδος, μία αλλαγή στη δουλειά, ακόμα και μία εισαγωγή ενός συγγενικού προσώπου σε νοσοκομείο ή μαιευτήριο!
Και τότε όλα μπορούν να ανατραπούν, εισάγοντας ενοχές και τύψεις σε όσους θεωρούν ότι θα χαλάσουν τη δίαιτά τους.
Και έτσι πολλοί βρίσκονται απροετοίμαστοι, και μάλιστα εκεί μπορεί και ο εγκέφαλός μας να το χρησιμοποιήσει ως δικαιολογία, για να κόψουμε άμεσα την ωραία πορεία μας και να γκρεμίσουμε ότι έχουμε χτίσει με κόπο!
Το παν όμως, είναι η πρόνοια και η σωστή οργάνωση!
Αν είμαστε προετοιμασμένοι στις μέρες που καθόμαστε και έχουμε όλο το χρόνο να προβλέψουμε τα πάντα, τότε τίποτα δεν θα μπορεί να μας ανακόψει το δρόμο προς το στόχο μας!
Σε αυτό το άρθρο λοιπόν σας έχω ένα πολύ ωραίο infographic, με ότι μπορείτε να κάνετε για να οργανωθείτε ακόμα και σε έκτακτες περιστάσεις, έτσι ώστε οι αναποδιές να μην σας βρουν ποτέ απροετοίμαστους!
Και μην ξεχνάτε ότι όποιος όντως θέλει, πάντα μα πάντα βρίσκει τον τρόπο!
Πάρτε τον τρόπο έτοιμο λοιπόν και καλή σας επιτυχία!
Για να παραλάβετε το infographic πατήστε εδώ: