Η μεταβολική βλάβη είναι μία βλάβη στο σώμα, η οποία μειώνει σημαντικά το βασικό σας μεταβολικό ρυθμό (BMR), δηλαδή τον αριθμό των θερμίδων που καταναλώνονται όταν δεν κάνετε τίποτα.
Εάν η μεταβολική βλάβη μειώνει το BMR σας τότε είναι πιθανό να ξεκινήσετε να κερδίζετε λίπος, αλλά και η απώλεια λίπους γίνεται πολύ δύσκολη.
Δείτε στο βίντεο, πως θα την αποτρέψετε αλλά και να την αντιμετωπίσετε όταν σας συμβεί.
Δείτε επίσης: Χαλασμένος Μεταβολισμός! Ισχύει Όντως;