Εντάξει το άρθρο είναι σούπερ και σήμερα!
Οι Τραυματισμοί συμβαίνουν. Σε όλους μπορούν να συμβούν!
Και αυτό μπορεί να γίνει για διάφορους λόγους. Είτε από κακό ζέσταμα, είτε από κακή εκτέλεση ασκήσεων, είτε από απότομες κινήσεις κλπ.
Το ερώτημα είναι: αφού συμβούν, πώς μπορείτε να βοηθήσετε το σώμα σας να θεραπευτεί πιο γρήγορα και καλύτερα;
Σας έχω ξαναπεί πως για το 80% σε ότι θέλουμε να πετύχουμε πάνω στο σώμα μας, υπεύθυνη είναι η διατροφή!
Ξεκινάμε πρωτίστως Λοιπόν από κει, για να δώσουμε στο σώμα μας τα κατάλληλα υλικά επιδιόρθωσης!
Σας τα έχω όμως όλα σε ένα πάρα πολύ ωραίο infographic, όπου μπορείτε να το κατεβάσετε ελεύθερα και να το έχετε μόνιμα και αυτό μαζί με κάποια άλλα που σας δίνω κατά καιρούς!
Έτσι για να μην έχετε παράπονο!!!
Ρίξτε λοιπόν μία ματιά στο βίντεο για τις αρχικές πληροφορίες, κατεβάστε το αρχείο σας και μη φοβάστε τίποτα!
Για να παραλάβετε το infographic, πατήστε εδώ: