Βασικό κομμάτι του παζλ!
Υπάρχει μία μεγάλη παρεξήγηση σχετικά με τα λίπη, γιατί ο περισσότερος κόσμος νομίζει ότι αυτά είναι ο κακός της υπόθεσης!
Παρόλο που τα λίπη έχουν διπλάσιες και βάλε θερμίδες από τους υδατάνθρακες και τις πρωτεΐνες, δεν είναι ο άμεσος υπαίτιος αύξησης βάρους στον οποίο πρέπει να στρέψουμε όλο μας το μίσος!
Υπάρχουν εσωτερικοί παράγοντες που δεν είναι γνωστοί αν δεν τους έχεις σπουδάσει, οι οποίοι προκαθορίζουν το θέμα καύση και βάρος.
Σε αυτό το άρθρο θα λύσουμε μία μεγάλη παρεξήγηση, και θα συγκρίνουμε τους πραγματικούς παράγοντες που μας οδηγούν σε αύξηση η μείωση βάρους, φέρνοντας στο προσκήνιο τα δύο μεγάλα καύσιμα του οργανισμού μας:
Τα λίπη και τους υδατάνθρακες!
Θα δούμε λοιπόν τι συμβαίνει πραγματικά για να μην στρεφόμαστε σε λάθος προσεγγίσεις!
Δείτε αυτό το παλιό μεν (και συγγνώμη για την ποιότητα της εικόνας και πάλι αλλά δεν είχα τότε τον σημερινό εξοπλισμό), αλλά πλούσιο σε πληροφορία και γνώση βίντεο, για να μάθετε όλη την αλήθεια και να μην αγωνίζεστε στο βρόντο!