Πόσος χρόνος χρειάζεται για να χωνευτεί μία τροφή, και που μας χρησιμεύει;
Σίγουρα όλοι έχουμε νιώσει τη διαφορά του να φάμε ένα φρούτο, από το να φάμε χοιρινό με πατάτες στο φούρνο!
Πόσο γρήγορα αισθανόμαστε άδειοι με το φρούτο, και πόσο πρησμένοι για πολύ χρόνο αισθανόμαστε με το χοιρινό με πατάτες.
Είναι λοιπόν πολύ χρήσιμο να ξέρουμε το χρόνο πέψης των τροφών, ιδιαιτέρως αν έχουμε να κάνουμε κάποια δραστηριότητα κοντά στα γεύματα μας.
Είναι ο λόγος όπου τα γεύματα γύρω από τις προπονήσεις έχουν λάβει τόση έκταση σήμερα.
Για το τι συμβαίνει λοιπόν, και για τους χρόνους όλων των τροφών, δείτε το λεπτομερές και ευχάριστο βίντεο, που τα αναλύει όλα!