Σε αυτό το άρθρο σας έχω ένα υπέροχο βίντεο με 9 πολύτιμες συμβουλές, για να χάσετε το λίπος σας χωρίς να χάσετε τους μυς σας.
Όλο το παιχνίδι και το μπέρδεμα είναι εκεί.
Πάντα όταν θα κάνουμε προπόνηση ενώ έχουμε αρχίσει ήδη μία διατροφή, συμβαίνει το γεγονός χάνω λίπος ενώ κερδίζω μυς, επειδή το σώμα προσαρμόζεται και ανταποκρίνεται στην εισροή θρεπτικών συστατικών, όπου μαζί με την προπόνηση το εκμεταλλεύεται και το πάει στο μυϊκό.
Αυτό είναι πάρα πολύ καλό γιατί όσο αυξάνεται το μυϊκό μας, τόσο έχουμε καλό στήριγμα από κάτω και δεν γινόμαστε πλαδαροί και μία μικρογραφία του παλιού μας εαυτού!
Το σχήμα μας φτιάχνει υπέροχα!
Όμως όταν κάποιος δεν ξέρει μπερδεύεται γιατί παρατηρεί μεν στον καθρέφτη να φτιάχνει το σχήμα του και να χάνει λίπος αλλά η ζυγαριά να δείχνει ότι χάνει πολύ λίγο η δεν χάνει καθόλου όταν είναι η αρχή.
Στην πραγματικότητα χάνει λίπος και κερδίζει σε μυς. Οπότε το βάρος πάει μία η άλλη.
Αυτό όμως δεν συνεχίζεται επ’ αόριστο, αλλά μέχρι να προσαρμοστεί το σώμα για κάποιο λίγο και μικρό διάστημα.
Μετά θα ακολουθεί κανονικά η ζυγαριά, γιατί δεν μπορεί να αναπτυχθεί άλλο το μυϊκό μας σύστημα. Έχει όρια.
Έτσι λοιπόν ο καλύτερος φίλος και η καλύτερη ζυγαριά είναι ο καθρέφτης που δεν κάνει ποτέ λάθος!
Δείτε όμως και τις 9 συμβουλές και tips και πετύχετε το στόχο που θέλετε!