Πώς να μεγιστοποιήσετε την απώλεια του λίπους σας, τρώγοντας τα σωστά τρόφιμα στο σωστό χρόνο.
Το σώμα έχει πολύ διαφορετικές μεταβολικές ανάγκες σε διαφορετικές ώρες της ημέρας και κάτω από διαφορετικές συνθήκες.
Σε αυτό το βίντεο, θα σας δώσω μια ανάλυση του τι συμβαίνει στο σώμα καθ’ όλη τη διάρκεια της ημέρας, και για το τι χρειάζεται την κάθε στιγμή, καθώς και τι είδους συνδυασμοί τροφίμων θα ανταποκρίνονται στις ανάγκες αυτές στην κάθε στιγμή της ημέρας, έτσι ώστε η απώλεια λίπους και η μυική σας ανάπτυξη να βελτιστοποιηθεί.
Επίσης, για κάθε ώρα της ημέρας, θα σας δώσω και τα ανάλογα παραδείγματα ολοκληρωμένων μενού, που θα μπορείτε να εφαρμόσετε στην πράξη μέσα στη μέρα σας.
Δείτε το βίντεο για να καταλάβετε τι συμβαίνει και κάντε το πράξη για να δείτε αποτέλεσμα!