Το σημερινό άρθρο είναι πάρα πολύ σπουδαίο και πρέπει να δώσετε σημασία!
Πολύ ωραία λοιπόν, είδες μία δίαιτα, ή σου έδωσαν μία δίαιτα και μπήκες στο παιχνίδι του αδυνατίσματος…
Προχωράει ο καιρός και κάτι δεν σου πάει καλά.
Αρχίζεις και αναρωτιέσαι: “Τι γίνεται κάνω κάτι λάθος”;
Εννοείται βέβαια ότι μένεις ακριβώς στο πρόγραμμα και ότι δεν υπάρχουν άλλοι παράγοντες που σε μπλοκάρουν όπως έχουμε πει σε αρκετά άρθρα.
Μήπως ήρθε η ώρα να τσεκάρεις λίγο το πρόγραμμα της δίαιτας σου;
Γιατί μία δίαιτα φτιαγμένη στα μέτρα σου, θα πρέπει να δουλεύει κανονικά!
Αν όλοι οι παράγοντες λοιπόν οι οποίοι εξαρτώνται από σένα έχουν καλυφθεί, τότε θα χρειαστεί να τσεκάρεις λίγο αν δουλεύει και η δίαιτα σου!
Στο λοιπόν σημερινό άρθρο, θα μοιραστώ 7 τρόπους, για να γνωρίζετε αν ένα σχέδιο διατροφής εργάζεται, τα οποία είναι πολύ καλύτεροι δείκτες από το να χάνεστε και να φθείρεστε σε ζυγαριές μετρώντας αγχωτικά το βάρος σας.
Σας τα έχω επίσης όλα μαζί σε ένα ωραίο infographic, για να τα έχετε πάντα μπροστά σας και να κρίνετε τσεκάροντας την πορεία σας, το οποίο θα βρείτε κάτω ακριβώς από το βίντεο που αναλύω όλα αυτά!
Για να πάρετε και το αρχείο που θα τσεκάρετε αν η δίαιτα σας δουλεύει πατήστε εδώ: