Σήμερα σας δίνω ΔΩΡΟ μία καταπληκτική αφίσα επίγνωσης του στρες!
Αυτή η απλή μίνι αφίσα, περιγράφει λεπτομερώς τις βιολογικές επιπτώσεις του στρες—και τα προειδοποιητικά σημάδια που πρέπει να αναζητήσετε.
Διατίθεται σε μορφή PDF, ώστε να μπορείτε να την εκτυπώσετε.
Αυτή η αφίσα περιλαμβάνει:
Α) Τις αντιδράσεις του πρωτογενούς και δευτερογενούς στρες του σώματός μας (βιολογικές επιδράσεις του στρες).
Β) Μια λίστα με μηνύματα (προειδοποιητικά σημάδια) που στέλνει το σώμα μας, για να μας πει ότι είμαστε αγχωμένοι.
Τα μηνύματα ή τα προειδοποιητικά σημάδια του στρες κατηγοριοποιούνται σε 4 τομείς:
- Σωματικές
- Συμπεριφορικές
- Συναισθηματικές
- Διαδικασίες Σκέψης.
Τα προειδοποιητικά σημάδια, αναλύονται περαιτέρω σε:
1) Πρώιμα Προειδοποιητικά Σημάδια
2) Δευτερεύοντα Σημάδια Στρες.
Αυτή η μίνι αφίσα επίσης, είναι εξαιρετική για χρήση σε προπονητές αυτοβελτίωσης, ως σημείο συζήτησης στην πρακτική τους με πελάτες, σε εργαστήρια και πολλά άλλα! Δεν προορίζεται για χρήση ως ιατρικό ή διαγνωστικό εργαλείο, αλλά είναι πολύ βοηθητική σε συνεδρίες αυτοβελτίωσης!