Η διατροφή παίζει τεράστιο ρόλο στην αθλητική απόδοση. Και έχουμε μιλήσει για αυτήν σε περασμένο άρθρο (το οποίο μπορείτε να δείτε εδώ: Αθλητική Διατροφή), Και μάλιστα σας έχω δώσει εκεί και έναν πάρα πολύ ωραίο οδηγό-δώρο να κατεβάσετε!
Στην πραγματικότητα η διατροφή παίζει και εδώ το 80% ρόλο, όπως και σε κάθε τι το οποίο θέλουμε να πετύχουμε στο σώμα μας.
Δεν έχει σημασία ποιο είναι το άθλημα σας.
Θα είστε πολύ καλύτερη φόρμα και επιδόσεις, εφόσον εφαρμόσετε αυτές τις 5 συμβουλές διατροφής!
Είτε είστε αρχάριος είτε προχωρημένος, η δύναμή σας, η αντοχή, η εστίαση-συγκέντρωση, και τα κίνητρα, μπορούν να βελτιωθούν από την καλή διατροφή.
Δείτε σε αυτό το διασκεδαστικό βίντεο τις 5 συμβουλές, και απογειώστε το άθλημα σας!