Υπάρχουν δύο φράσεις ως προς την πρόοδο της φυσικής κατάστασης και της ανάπτυξης του σώματός μας, πού δεν συμφωνούν και τόσο...
Η μία λέει: «τρώτε λιγότερο και ασκείστε περισσότερο»
Η άλλη λέει: «ακούστε το σώμα σας».
Από τη μία θεωρούμε ότι γινόμαστε πιο δυνατοί, ισχυρότεροι και καλύτεροι μόνο εάν βάλουμε τα σώματά μας υπό μεγαλύτερη πίεση από ό, τι συνήθως αντέχουν, ώστε...
Σίγουρα η ψυχολογία αποτελεί η κάθε με το 95% για ότι κάνουμε!Εξαιτίας της θα προχωρήσουμε γρήγορα ή αργά, εξαιτίας της θα σταματήσουμε και εξαιτίας της θα υποχωρήσουμε!Ιδιαιτέρως στον τομέα των σχέσεων και στον τομέα της υγείας και της σωματικής μεταμόρφωσης και ευεξίας, είναι το νούμερο ένα απαραίτητο συστατικό για να ξεκινήσουμε, να προχωρήσουμε σταθερά και να φτάσουμε στο τέλος!Σε...