Σήμερα, μοιραζόμαστε τα 5 μεγαλύτερα (και συνάμα περίεργα) προβλήματα που συναντάμε με την καταμέτρηση των θερμίδων, που σχετίζονται με την πλευρά της εξίσωσης ενεργειακού ισοζυγίου των "εισερχόμενων θερμίδων ".
Έχουμε πει σε προηγούμενο άρθρο (και μπορείτε να το βρείτε εδώ: ΡΥΘΜΙΣΗ ΠΟΣΟΤΗΤΩΝ ΤΡΟΦΩΝ), πως όταν πρόκειται για δίαιτα, υπάρχουν οι μεγάλοι βράχοι που θα πρέπει να τεθούν πρώτα, και μετά...
Όταν πρόκειται για δίαιτα, υπάρχουν οι μεγάλοι βράχοι που θα πρέπει να τεθούν πρώτα, και μετά βάζουμε τις υπόλοιπες πετρούλες και εν τέλει την άμμο για να γεμίσουμε τα κενά!
Οι πρώτοι μεγάλοι βράχοι, είναι η εύρεση και ρύθμιση των ενεργειακών μου αναγκών (θερμίδες που καίω μέσα στη μέρα), και αμέσως μετά, η ρύθμιση των ποσοτήτων των τροφών που περιέχουν...