Πολλοί από αυτούς που αναλαμβάνω, τις ημέρες των νηστειών με ρωτούν αν στις νηστίσιμες διατροφές που τους δίνω μπορούν να φάνε από τα φυτικά τυριά που πουλάνε στα σούπερ μάρκετ...
Η απάντησή μου εδώ είναι ένα μεγάλο... ΟΧΙ!
Πολλές φορές μου ζητάνε να φάνε γλυκό ή οτιδήποτε άλλο ονομάζεται σαβούρα ας πούμε.
Φυσικά και τους λέω ότι μπορούν να φάνε γιατί για...
Έχουμε συνηθίσει να βλέπουμε (και εγώ προσωπικά έχω βαρεθεί εντελώς να το βλέπω φάτσα κάρτα μπροστά μου κάθε τρεις και λίγο), δημοσιεύσεις με το πιάτο που χωρίζεις στη μέση και σε τεταρτημόρια, όπου διαχωρίζεις τα είδη των τροφών ανάλογα τα θρεπτικά συστατικά τους και έτσι δημιουργείται μία ισορροπία.
Δεν είναι όμως μόνο αυτό παιδιά.
Γιατί υπάρχουν τόσο πολύ διαφορετικοί στόχοι, οι...