Θέλω να αδυνατίσω και θέλω να αδυνατίσω χθες!Φροντίζουμε βέβαια να θρέφουμε επί χρόνια το σώμα μας με extra ωραίο πάχος, αλλά επειδή κάποια στιγμή αισθανόμαστε άσχημα θέλουμε να το χάσουμε σε μία μέρα!Τώρα τι κάνω λοιπόν;Ζήτω το ίντερνετ και η τεχνολογία!Μπαίνω φυσικά μέσα να ψάξω, και τι άλλο θα δω; οτιδήποτε χαζομάρα δημοσιεύει το κάθε εγκληματικό site, για να...
Πολλές νέες έρευνες, πολλές νέες μελέτες, πολλά νέα πράγματα στη βιοχημεία του οργανισμού.Λίγα γεύματα και μεγάλα αλλά με μεγάλη αποχή νηστείας για εκμετάλλευση του σωματικού λίπους, συχνά και μικρά γεύματα για αύξηση του μεταβολισμού, πρωτόκολλο 50 30 20, πρωτόκολλο 40-40 20, κετογόνος διατροφή, διαλειμματική νηστεία, κυκλική λήψη υδατανθράκων… τι γίνεται και πιο δουλεύει;Η αλήθεια είναι ότι όλα δουλεύουν και...