Τα πλεονεκτήματα & μειονεκτήματα
Ρωτήστε σχεδόν οποιονδήποτε πλέον για το τι πρέπει να κάνετε για να χάσετε μερικά κιλά, και κατά πάσα πιθανότητα θα σας πουν: «Κόψτε τους υδατάνθρακες»!
Ως ειδικός πάνω στο θέμα αυτό, το έχω ακούσει εκατοντάδες φορές.
Ενώ το κίνημα της διατροφής χαμηλής περιεκτικότητας σε υδατάνθρακες έχει αυξηθεί και ελαττωθεί σε δημοτικότητα από την εποχή του Atkins στα...
Σε αυτό το άρθρο θα δούμε έναν πολύ ισχυρό παράγοντα βοήθειας που έχουμε στην πορεία μας προς το αδυνάτισμα. Έχουμε πει πώς οι ορμόνες είναι το Α και το Ω σε αυτό το θέμα. Μία λοιπόν πολύ ισχυρή ορμόνη σύμμαχος μας, είναι και η λεπτίνη.
https://www.youtube.com/watch?v=nY_S_LuLWl8
Τι είναι λοιπόν η λεπτίνη;
Η λεπτίνη είναι μία ορμόνη που παράγεται από τα κύτταρα του...