Έχεις νιώσει ποτέ σε περιπτώσεις που σε πιέζουν και πρέπει να σηκώσεις ανάστημα σου, να διστάζεις επειδή θεωρείς ότι μπορεί να μην είναι σωστό;
Μήπως έχεις αναγκαστεί από την άλλη να σηκώσεις το ανάστημά σου όταν βγήκες από τα όριά σου, αλλά μετά ένιωσες ενοχές ότι δεν έπρεπε να το κάνεις;
Μάθε ότι όλο αυτό είναι ένα θέμα, το οποίο έχει...
Υπάρχουν δύο φράσεις ως προς την πρόοδο της φυσικής κατάστασης και της ανάπτυξης του σώματός μας, πού δεν συμφωνούν και τόσο...
Η μία λέει: «τρώτε λιγότερο και ασκείστε περισσότερο»
Η άλλη λέει: «ακούστε το σώμα σας».
Από τη μία θεωρούμε ότι γινόμαστε πιο δυνατοί, ισχυρότεροι και καλύτεροι μόνο εάν βάλουμε τα σώματά μας υπό μεγαλύτερη πίεση από ό, τι συνήθως αντέχουν, ώστε...