Ίσως σου ακούγεται πολύ σαν τίτλος! Ίσως φαντάζεσαι ήδη τον εαυτό σου να κάνει πίσω!Όχι! Αυτό το άρθρο έγινε ακριβώς για το αντίθετο!
Ακόμα και αν δεν ξέρεις τι θα συμβεί, ακόμα και αν δεν έχεις διάθεση, ακόμα και αν αμφιβάλλεις, εδώ θα μάθεις να αναλαμβάνεις δράση και να ξεπερνάς τα αρχικά κύματα της Ακτής που σε απειλούν, για...
Υπάρχουν δύο φράσεις ως προς την πρόοδο της φυσικής κατάστασης και της ανάπτυξης του σώματός μας, πού δεν συμφωνούν και τόσο...
Η μία λέει: «τρώτε λιγότερο και ασκείστε περισσότερο»
Η άλλη λέει: «ακούστε το σώμα σας».
Από τη μία θεωρούμε ότι γινόμαστε πιο δυνατοί, ισχυρότεροι και καλύτεροι μόνο εάν βάλουμε τα σώματά μας υπό μεγαλύτερη πίεση από ό, τι συνήθως αντέχουν, ώστε...