Δείτε το τρίτο μέρος από τη σειρά μετά ολιγόλεπτα βίντεο, που εξηγούμε τους ιδανικούς κανόνες για την τέλεια λειτουργία του οργανισμού.
Στο πρώτο μέρος είδαμε τον πρώτο κανόνα που είναι η διατροφή, και μπορείτε να το δείτε εδώ:
Η διατροφή για την τέλεια λειτουργία του οργανισμού
Στο δεύτερο μέρος, είδαμε τον δεύτερο κανόνα που είναι η άσκηση, και τους τρόπους με τους οποίους μπορούμε να πετύχουμε μέσω αυτής την τέλεια λειτουργία μας, και μπορείτε να το δείτε εδώ:
Η άσκηση για την τέλεια λειτουργία του οργανισμού
Σε αυτό το τρίτο μέρος θα δούμε τον ισάξιο με τους άλλους δύο παράγοντα, πού είναι ο ύπνος, λόγω της εξαιρετικής λειτουργίας που συμβαίνει με αυτόν, κατά την οποία δημιουργείται αποκατάσταση και επιδιόρθωση του οργανισμού, καθώς και η έκκριση των ισχυρότερων ορμονών για το σκοπό αυτό.
Δείτε λοιπόν τι συμβαίνει στο βίντεο που ακολουθεί: