Η ζωή, η δουλειά, τα απροσδόκητα προβλήματα και ο μεγάλος αριθμός των αποφάσεων που πρέπει να κάνουμε κάθε μέρα, συνωμοτούν για να δημιουργηθεί άγχος.
Η άσκηση είναι από τα μεγαλύτερα μέσα για να το καταπολεμήσουμε μαζί με την κατάθλιψη, αλλά να καταπολεμήσουμε και τα γηρατειά!
Δείτε στο βίντεο το τι συμβαίνει μέσα μας και γίνονται όλα αυτά, και μάθετε την συνταγή για να τα καταπολεμήσετε!
Για να παραλάβετε τις αγχολυτικές προπονήσεις σας πατήστε εδώ: