Ένα πλήρες και ολοκληρωμένο σεμινάριο διατροφής, όπου θα μπούμε στα βαθιά του μεταβολισμού μας, και θα μάθουμε να διαχειριζόμαστε αυτή τη λειτουργία, για να τη στρέψουμε στο στόχο που θέλουμε!
Γιατί όλο το παιχνίδι βρίσκεται στη διαχείριση της ενέργειας. Αυτό εξάλλου είναι και ο μεταβολισμός. Αν ξέρεις την ανατομία του ξέρεις και να τον χειριστείς. Και αν ξέρεις να τον χειριστείς, πετυχαίνεις ότι θες!
Γίνεσαι μάστορας!
Σε αυτό το σεμινάριο θα μάθουμε 8 πράγματα:
- Από που το σώμα παράγει ενέργεια και πως τη χρησιμοποιεί
- Ποια είναι τα καύσιμα του σώματος
- Ποια είναι τα 3 ενεργειακά συστήματα και ποια είναι η συμμετοχή τους στην προπόνηση μας
- Πώς αναπληρώνονται τα ενεργειακά καύσιμα
- Πώς τα διαχειριζόμαστε και τα εκμεταλλευόμαστε
- Πώς καθαρίζονται και απομακρύνονται τα απόβλητα
- Σε τι αποσκοπούμε όταν προπονούμαστε
- Πώς μπορούμε να τα διαχειριστούμε ώστε να χάσουμε λίπος
Επίσης σας έχω και ένα καταπληκτικό infographic ΔΩΡΟ, για να γίνει πιο κατανοητή η μάθηση και να το βλέπετε μόνιμα μπροστά σας όποτε θέλετε να το συμβουλευτείτε!
Δείτε λοιπόν το σεμινάριο στο βίντεο που ακολουθεί, και κατεβάστε το infographic που είναι κάτω από το βίντεο!
Για να κατεβάσετε ελεύθερα το infographic πατήστε εδώ: