Και φτάνουμε στο 3ο και τελευταίο μέρος του μεγάλου σεμιναρίου για την προπονητική διατροφή.

Σε αυτό το 3ο και τελευταίο βίντεο της σειράς, θα δούμε τι και πόσο θα πρέπει να τρώμε ΜΕΤΑ την προπόνηση μας, που είναι και το πιο βασικό.

Για να δείτε τα προηγούμενα άρθρα που αναφέρονται στο τι μπορούμε να φάμε ΠΡΙΝ και ΚΑΤΑ τη διάρκεια της προπόνησης, πατήστε εδώ:

Προπονητική διατροφή-1ο Μέρος

Προπονητική διατροφή-2ο Μέρος

Σας έχω επίσης, και ένα διασκεδαστικό Infographic, που μπορείτε να δείτε ανάλογα με το σωματότυπο σας πώς πρέπει να τρώτε, και θα το βρείτε στο τέλος του άρθρου, κάτω από το βίντεο!

Δείτε το βίντεο του 3ου μέρους!

ΓΙΑ ΝΑ ΠΑΡΑΛΑΒΕΤΕ ΤΟ infographic, ΠΑΤΗΣΤΕ ΕΔΩ: