Για πολύ καιρό πιστεύαμε ότι ήταν το λίπος στη διατροφή μας, το οποίο ήταν υπεύθυνο για την αύξηση της παχυσαρκίας.
Ενώ αυτό μπορεί να ισχύει (ίσως) με τα ανθυγιεινά λίπη, τα ευρήματα των τελευταίων ετών, μας κάνουν πλέον γνωστό, ότι η ζάχαρη είναι στην πραγματικότητα ένας μεγαλύτερος ένοχος.
Η ποσότητα βέβαια της ζάχαρης που ρίχνουμε καθημερινά στο φλιτζάνι του καφέ μας, δεν είναι ο κύριος και ο μόνος ένοχος.
Είναι συγκεκριμένες τροφές που περιλαμβάνονται στη διατροφή μας, όπου είναι φορτωμένες με αυτή την γλυκιά ουσία, και που είμαι σίγουρος ότι δεν πάει ο νους σας!
Η ζάχαρη ΚΡΥΒΕΤΑΙ!… Και κρύβεται πολύ καλά!
Δείτε λοιπόν στο βίντεο με το μίνι σεμινάριο, αυτά που ίσως δεν ξέρατε μέχρι τώρα για τη ζάχαρη!
Το INFOGRAPHIC για τη ζάχαρη είναι εδώ: