Έμεινα έγκυος! Τώρα; Τι και πόσο να φάω;
Οι περισσότερες γυναίκες συνειδητοποιούν ότι αυτό που τρώνε κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, μπορεί να έχει σημαντικές επιπτώσεις στην υγεία του μωρού τους. Ωστόσο, πολύ λίγες γυναίκες γνωρίζουν ακριβώς τι πρέπει να φάνε και τι να αποφύγουν. Έτσι, σε αυτό το άρθρο, μοιραστούμε μαζί, τις στρατηγικές του να τρώτε σωστά, για...
Δείτε σε αυτό το infographic ΔΩΡΟ που σας δίνω, το πώς επεξεργάζονται οι τροφές μέσα στο σώμα μας για να δημιουργηθεί ενέργεια, και πως να το εκμεταλλευτείτε για να χάσετε λίπος και να τονώσετε το μυϊκό σας!
Επειδή τα πάντα μέσα και έξω μας, εξαρτώνται από την εκμετάλλευση και τη διαχείριση της τροφής! Από το τι καύσιμα και τι...