Για πολύ καιρό πιστεύαμε ότι ήταν το λίπος στη διατροφή μας, το οποίο ήταν υπεύθυνο για την αύξηση της παχυσαρκίας.
Ενώ αυτό μπορεί να ισχύει (ίσως) με τα ανθυγιεινά λίπη, τα ευρήματα των τελευταίων ετών, μας κάνουν πλέον γνωστό, ότι η ζάχαρη είναι στην πραγματικότητα ένας μεγαλύτερος ένοχος.
Η ποσότητα βέβαια της ζάχαρης που ρίχνουμε καθημερινά στο φλιτζάνι του...
Ένα πλήρες και ολοκληρωμένο σεμινάριο διατροφής, όπου θα μπούμε στα βαθιά του μεταβολισμού μας, και θα μάθουμε να διαχειριζόμαστε αυτή τη λειτουργία, για να τη στρέψουμε στο στόχο που θέλουμε!Γιατί όλο το παιχνίδι βρίσκεται στη διαχείριση της ενέργειας. Αυτό εξάλλου είναι και ο μεταβολισμός. Αν ξέρεις την ανατομία του ξέρεις και να τον χειριστείς. Και αν ξέρεις να τον...