Ένα από τα υπέροχα δώρα που σας δίνω κατά καιρούς, υπό μορφή βιβλίου.Ναι είναι δώρο!Ναι είχε πολύ κόπο για να φτιαχτεί!Ναι πρέπει να το διαβάσετε!Τα οφέλη του να υιοθετήσουμε μόνιμα έναν υγιεινό τρόπο ζωής, δεν επικεντρώνονται μόνο στην εμφάνιση του σώματός μας!Είναι ανοησία να το κάνουμε μόνο για αυτό!Εάν θέλουμε να πάμε μακριά στη ζωή μας, όχι μόνο σε...
Cardio και πάλι cardio!Γιατί cardio;Δεν υπάρχει πιο αποτελεσματικός επιστημονικός τρόπος μέχρι σήμερα, ο οποίος θα σας εκτινάξει την οπτική του σώματος σας στον αέρα και μάλιστα σε ελάχιστο χρόνο!Όλες οι προπονήσεις είναι καλές. Όλες έχουν ένα σκοπό.Η προπόνηση cardio, εάν συνδυαστεί και με αντίσταση είτε με το βάρος του σώματος είτε με έξτρα βάρος, θα δημιουργήσει απλά ένα θαύμα...