Μεταμορφώστε τη φυσική σας κατάσταση με το εγχειρίδιο προπόνησης εμπνευσμένο από τους Navy SEAL
Είστε έτοιμοι να ανεβάσετε τη φυσική σας κατάσταση στο επόμενο επίπεδο;
Ανακαλύψτε το απόλυτο πρόγραμμα προπόνησης που έχει σχεδιαστεί για να αμφισβητήσει τα όριά σας και να σας ωθήσει προς τη μέγιστη φυσική κατάσταση.
Εμπνευσμένο από τα αυστηρά πρότυπα εκπαίδευσης των US Navy SEALs, αυτό το...
Το power lifting είναι το απόλυτο πρόγραμμα προπόνησης για μεγάλη αύξηση δύναμης αλλά και μυϊκής μάζας μέχρι ένα σημείο.
Χωρίς πολλά πολλά λόγια, σας έχω πλήρεις οδηγίες για το πώς θα προπονηθείτε ξεχωριστά για την κάθε μία από τις τρεις ασκήσεις που χρειάζονται σε περίπτωση που θέλετε να επικεντρωθείτε σε μία μόνο άσκηση, αλλά σας έχω επίσης και ολοκληρωμένη συνδυαστική...