Φίλτρο RAS: Το κλειδί υλοποίησης στόχων!
Ο εγκέφαλός μας επεξεργάζεται ως 400.000.000 bits πληροφοριών το δευτερόλεπτο, κι εμείς αντιλαμβανόμαστε μόνο τα 2.000 από αυτά. Τα υπόλοιπα το συνειδητό μας δεν τα επεξεργάζεται. Γιατί; Επειδή κρίνει ότι στην κάθε στιγμή που νοιώθει κάτι που βλέπει, ακούει, μυρίζει και αγγίζει δεν του είναι χρήσιμα.
Έχει όμως δίκιο; Είναι σωστή η κρίση του κατά...
Σούπερ χρήσιμες στρατηγικές για άτομα που αγωνίζονται με το συναισθηματικό φαγητό.
Χρησιμοποιήστε αυτές τις απροσδόκητες μεθόδους, για να σταματήσετε τον κύκλο της συναισθηματικής λήψης τροφής.
(Μπορείτε να κάνετε το ΤΕΣΤ Συναισθηματικής Υπερφαγίας εδώ): Συναισθηματική Υπερφαγία-ΤΕΣΤ!
Έχει ανέβει το ποσοστό των ανθρώπων που δηλώνουν ότι αγωνίζονται με το συναισθηματικό φαγητό.
Και αυτό ήταν πριν ακόμα από την παγκόσμια πανδημία.
Είτε από άγχος, στρες, λύπη, πλήξη...