Κοιλιακοί, six pack, και λοιπά και λοιπά…Επειδή δεν είναι μόνο μόδα αλλά και ωραίο να υπάρχει έτσι ένα καλλίγραμμο σώμα που να ξεχωρίζουν οι κοιλιακοί μυς, σας έχω δώσει πολλά πάνω σε αυτό το θέμα.Σε αυτό το άρθρο απλά θα κάνουμε μία ανακεφαλαίωση των βασικών αρχών, για να μας μάθουν πώς θα αποκτήσουμε αυτό το πολυπόθητο σετ κοιλιακών.Δεν χρειάζεται...
Από τα πιο μεγάλα θέματα που συναντώ στους ανθρώπους που κάνουν δίαιτα, είναι η οργάνωση των γευμάτων τους.
Πολλές φορές μπορούν να συμβούν γεγονότα που μπορούν να ανατρέψουν τη συνέχεια μιας διατροφής! Όπως μία εκδήλωση, ένα οικογενειακό τραπέζι, μία βραδινή έξοδος, μία αλλαγή στη δουλειά, ακόμα και μία εισαγωγή ενός συγγενικού προσώπου σε νοσοκομείο ή μαιευτήριο!
Και τότε όλα μπορούν...