Αποφασίζεις να κάνεις δίαιτα για να χάσεις κιλά και φοβάσαι ότι θα πεινάσεις. Ο σκοπός σου είναι να προλάβεις να εξαλείψεις και να καταστείλεις την τυχόν πείνα σου ή και την πραγματική πείνα σου και στρέφεσαι σε ανορεξιογόνα σκευάσματα, νομίζοντας ότι έτσι θα λύσεις το πρόβλημα.
Τι είναι όμως η πείνα και ποια είναι η αλήθεια; είναι η πείνα φίλος...
Δείτε 5 σημάδια που δείχνουν ότι για την αύξηση της περιφέρειας της μέσης σας, ένοχες μπορεί να είναι οι ορμόνες σας.
Πολλές φορές, αν τα πράγματα δεν μας πάνε καλά σε μια πορεία προς το αδυνάτισμα, ψάχνουμε να βρούμε αιτίες στη διατροφή, ή στην προπόνησή μας. Όμως δεν είναι μόνο αυτοί οι καθοριστικοί παράγοντες που μας μπλοκάρουν. Σας έχω...