Επειδή η ζυγαριά σας, δεν είναι ο καλύτερος δείκτης της σωματικής σας κατάστασης.
Ποιος είναι ο επιθυμητός στόχος; Να χάσω βάρος γενικά ή να χάσω βάρος από καθαρό λίπος;
Δείτε το βίντεο που εξηγώ ότι πρέπει να ξέρετε!
Για να σας διευκολύνω σε αυτό, σας έχω ένα infographic, που σας τα εξηγώ όλα, στο τέλος του άρθρου!
https://www.youtube.com/watch?v=Mf9OkDjE3w8
Παραλάβετε το infographic που θα...
Ώστε λοιπόν γεννήσατε! Να σας ζήσει το νέο σας νινάκι και να είναι γερό! Ξέρω όμως… έχετε ένα θέμα όπως το έχουν πολλές γενιές τώρα οι φρέσκιες μαμάδες: Πήρατε κιλά και δεν σας αρέσει! Νοιώθετε απελπισία, απογοήτευση και συμβάλλει σε αυτό και η ερχόμενη ίσως επιλόχεια κατάθλιψη που έχουν κάποιες μετά τη γέννα τους. Μη φοβάστε! Για όλα υπάρχει...