Σε αυτό το άρθρο θα δούμε έναν πολύ ισχυρό παράγοντα βοήθειας που έχουμε στην πορεία μας προς το αδυνάτισμα. Έχουμε πει πώς οι ορμόνες είναι το Α και το Ω σε αυτό το θέμα. Μία λοιπόν πολύ ισχυρή ορμόνη σύμμαχος μας, είναι και η λεπτίνη.
https://www.youtube.com/watch?v=nY_S_LuLWl8
Τι είναι λοιπόν η λεπτίνη;
Η λεπτίνη είναι μία ορμόνη που παράγεται από τα κύτταρα του...
Σε αυτό το άρθρο σας έχω ένα μπον φιλέ. Θα μιλήσουμε για την τόσο διαδεδομένη πια Κυκλική λήψη υδατανθράκων (ΚΛΥ), και θα δούμε αν πραγματικά κάνει να την ακολουθήσετε σε προσωπικό επίπεδο. Γιατί τίποτα δεν δουλεύει, αν δεν μπορέσει να κολλήσει και να ταιριάξει σε προσωπικό επίπεδο.
Σας έχω μάλιστα και ένα τεστ στο τέλος του άρθρου, ώστε να...
