Σε αυτό το άρθρο θα μιλήσουμε για την διαλειμματική νηστεία, η οποία είναι ένα είδος διατροφής που κερδίζει όλο και περισσότερο έδαφος, εξαιτίας των αποτελεσμάτων που φέρνει εφόσον βέβαια γίνει σωστά, γιατί λόγω της σύνθεσης της δεν ανέχεται λάθη. Είναι ιδανική για όσους θέλουν λίγα γεύματα, ή και για όσους δεν επιθυμούν να τρώνε πρωινό.
https://www.youtube.com/watch?v=BTQUwx5SCf8
Έχουμε μάθει ότι συνήθως σε...
Βρισκόμαστε εν μέσω μιας κατάστασης, στην οποία λόγω της φύσης της, κινητοποιούνται μέσα μας γεγονότα και μηχανισμοί τέτοιοι, που μας οδηγούν αυτόματα να καταφύγουμε χωρίς σκέψη, σε ότι πιο άμεσο, πιο ανωφελές, και πιο βολικό και πρόχειρο έχουμε συνηθίσει και εκπαιδευτεί να κάνουμε κάτω από συνθήκες stress η βαρεμάρας, παρόλο που στην ουσία ξέρουμε ότι δεν μας ωφελεί, ούτε...