Σε αυτό το άρθρο σας δίνω τις πλήρεις οδηγίες για όσους είστε οπαδοί της φυτικής διατροφής, ώστε να μάθετε πώς να συνθέσετε σωστά, πλήρως, νόστιμα και ισορροπημένα, τα δύσκολα σε αυτό το θέμα φυτικά σας γεύματα!
Επειδή η φυτική διατροφή πάσχει σε έλλειψη ζωτικών θρεπτικών συστατικών σε σχέση με τη ζωική διατροφή εάν δεν ρυθμιστεί σωστά, σε αυτό το άρθρο...
Μια πολύ συχνή φράση που ακούω όλα αυτά τα χρόνια, αναφέρεται στο ότι ο μεταβολισμός μου έχει χαλάσει, και δεν μπορώ να χάσω βάρος, κλπ κλπ, πράγμα το οποίο αναγκάζει κάποιους να κάνουν όλο και πιο στερητικές δίαιτες, και να φτάνουν σε σημεία πλέον να μη χάνουν καθόλου, επειδή και καλά έχει χαλάσει ο μεταβολισμός τους.
Κάποιοι μάλιστα, έχουν κάνει...