Άλλο ένα άρθρο για μεγάλη βοήθεια!Σας έχω όλη τη βάση για το πώς να δημιουργήσετε διαιτητικό γεύμα σε 4 μόλις βήματα!Το να δημιουργήσουμε ένα διαιτητικό γεύμα, είναι συγχρόνως απλό και πολύπλοκο μαζί!Απλό γιατί οι βάσεις του στηρίζεται η σύνθεση ενός τέτοιου γεύματος στηρίζεται στην βασική ίδια φυσιολογία του ανθρώπινου σώματος.Πολύπλοκο γιατί εμπλέκονται μέσα και προσωπική περιορισμοί, όπως οι διαφορετικές...
Σε λίγο πλησιάζει η νηστεία του Δεκαπενταύγουστου.Κάποιοι είστε σε πρόγραμμα αδυνατίσματος και θέλετε να το διατηρήσετε ακόμα και στις νηστείες σας!Μη φοβάστε όμως!
Αν οι νηστίσιμες τροφές είναι ρυθμισμένες, τότε συνεχίζετε κανονικά!Εάν θέλετε να νηστέψετε ενώ συγχρόνως θα αδυνατίζετε, αλλά είστε και από αυτούς που δεν μπορούν να υποφέρουν τα συνηθισμένα μενού (ιδιαιτέρως τώρα το καλοκαίρι), σας έχω πολλές...