Η μεταβολική προπόνηση μαζί με τα παρακλάδια της, είναι το είδος της προπόνησης που θα σας δώσει αυτά που χρειάζεστε για να αλλάξει το σώμα σας σε κάθε προπόνηση!Είναι η προπόνηση όλα σε ένα!Χτίζει μυς και καίει λίπος όντως με τη μία!Η Μεταβολική προπόνηση αντιστάσεων, είναι μία από τις καλύτερες, και πιο έντονες στρατηγικές για την οικοδόμηση των μυών,...
Συνήθως κάθε προπόνηση έχει και έναν στόχο.Άλλη προπόνηση είναι για μυϊκή δύναμη, άλλη προπόνηση είναι για μυϊκή αντοχή, άλλη προπόνηση είναι για μυϊκή υπερτροφία, άλλη προπόνηση είναι για καρδιοαναπνευστική βελτίωση, άλλη για ελαστικότητα και λοιπά.Συνήθως τις σημερινές συνθήκες διαχείρισης χρόνου που έχουμε, προσπαθούμε να μοιράσουμε τις εβδομαδιαίες προπονήσεις μας, έτσι ώστε κάθε μέρα να περιλαμβάνει και διαφορετικό είδος προπόνησης.Καλό...