Χρησιμοποιήστε το φαινόμενο της Μετάκαυσης για να λιώσετε το λίπος σας!
Η μετάκαυση είναι το πόσες θερμίδες παραπάνω θα κάψει το σώμα σας τη μέρα, μετά από το τέλος της προπόνησής σας. Δηλαδή, θα κάψετε κάποιες θερμίδες κατά τη διάρκεια της προπόνησης αλλά η μετάκαυση, αναγκάζει το σώμα να καίει θερμίδες και μετά από το τέλος της προπόνησης.
Μάθετε...
Κοιλιακοί, six pack, και λοιπά και λοιπά…Επειδή δεν είναι μόνο μόδα αλλά και ωραίο να υπάρχει έτσι ένα καλλίγραμμο σώμα που να ξεχωρίζουν οι κοιλιακοί μυς, σας έχω δώσει πολλά πάνω σε αυτό το θέμα.Σε αυτό το άρθρο απλά θα κάνουμε μία ανακεφαλαίωση των βασικών αρχών, για να μας μάθουν πώς θα αποκτήσουμε αυτό το πολυπόθητο σετ κοιλιακών.Δεν χρειάζεται...