Σήμερα σας έχω ένα υπέροχο ΤΕΣΤ για να πάρετε μία αρχική γνώση του αν διακατέχεστε από Συναισθηματική Υπερφαγία!
Το φαγητό δεν είναι απλώς μια σωματική ανάγκη. Είναι επίσης συνυφασμένο με τα συναισθήματα και την ψυχολογία μας. Για πολλούς, το φαγητό γίνεται ένας τρόπος αντιμετώπισης των συναισθημάτων, οδηγώντας σε αυτό που είναι γνωστό ως συναισθηματική υπερφαγία. Αυτό το φαινόμενο υπερβαίνει την...
Συνηθίζω να λέω όταν καλώ τον κόσμο να μπει σε ένα πρόγραμμα διατροφής, πως με ένα καλά και σωστά ρυθμισμένο διατροφικό πρόγραμμα, αισθάνεσαι χορτάτος, είσαι γεμάτος ενέργεια, ο οργανισμός σου λειτουργεί στην εντέλεια και αποφεύγονται η περαιτέρω φθορές, ενώ απομακρύνονται οι τοξίνες, αλλά προσθέτω και κάτι άλλο.
Πως θα έχεις μαζί χαρά και ευδιαθεσία!
Και θα μου πεις τι σχέση έχει...