Η προπόνηση με το βάρος του σώματος έχει τις ρίζες της στα αρχαία χρόνια όπου δεν υπήρχαν γυμναστήρια με όργανα και βάρη.Η αλήθεια είναι ότι το να σηκώνεις το βάρος του σώματός σου, είναι πολύ πιο αποτελεσματικό από το να σηκώνεις βάρος έξω από το σώμα σου.Σπρώχνεις, τραβάς, πηδάς, με το ίδιο σου το σώμα!Δοκίμασε να κάνεις έλξεις σε...
Ελάτε να μπούμε όλοι μαζί στο πιο διασκεδαστικό παιχνίδι, που πάει κόντρα στο φόβο που διασπείρεται στις σύγχρονες μέρες που ζούμε, κατά τις οποίες ο ίδιος αυτός φόβος, μας κάνει να κλεινόμαστε τον εαυτό μας με καταπληκτικά και αδιόρατα συρματοπλέγματα, εμποδίζοντας μας να δούμε και να δράσουμε με τον τρόπο που η ίδια η φυσική μας υπόσταση ορίζει: Σαν...