Σε αυτό το άρθρο σας έχω πάλι κάτι πολύ καλό ως συνήθως!
Σας έχω ΔΩΡΟ ένα πλήρες και υγιεινό πλάνο διατροφής, με όλους τους διαιτητικούς κανόνες!
Σύμφωνα με όσα λέμε τόσα χρόνια, το καλύτερο πλάνο διατροφής είναι αυτό που είναι προσαρμοσμένο ακριβώς στα μέτρα μας. Οτιδήποτε άλλο πέρα από τα δικά μας μέτρα είναι για κάποιον άλλον.
Υπάρχουν Βέβαια και κάποιοι άλλοι γενικοί κανόνες, στους οποίους συμπεριλαμβάνονται και κάποιες ασθένειες ή άλλα προβλήματα υγείας, όπου εκεί θα χρειαστεί πρώτα να συμβουλευτούμε το γιατρό μας. Εάν λοιπόν δεν υπάρχουν άλλα θέματα, μπορείτε να κάνετε το πλάνο αυτό προσαρμόζοντάς το στα δικά σας μέτρα γιατί έτσι ακριβώς είναι σχεδιασμένο.
Στο infographic που σας δίνω δώρο, σας έχω τα πάντα!
Από τους γενικούς κανόνες σύνθεσης, μέχρι από πέντε επιλογές γευμάτων: Για πρωινά, μεσημεριανά, βραδινά, σνακ και κεράσματα, σε περίπτωση που θέλουμε να κλέψουμε και λίγο όταν κάνουμε δίαιτα.
Κατεβάστε λοιπόν το δώρο σας ελεύθερα, και συνθέστε τη δική σας διατροφή!
Για να κατεβάσετε το πλάνο πατήστε εδώ: